Comprendre ce qu’est la résilience et à quoi elle sert.

Comprendre pourquoi la résilience se produit et quelles situations déclenchent ce processus.

Identifier les profils de personnes résilientes et déterminer s’il est possible de développer la résilience.

Identifier les caractéristiques communes aux personnes résilientes.

Connaître les clés et les étapes à suivre pour devenir une personne résiliente.

Comprendre l’importance du sens de la vie dans l’évolution de l’individu.

Découvrir l’histoire de Viktor Frankl et comment il a mis en évidence l’importance du sens de la vie.

Comprendre l’importance de la foi en un avenir meilleur pour surmonter les difficultés.

Comprendre l’importance de la gratitude pour être heureux.

Comprendre l’importance de la solidarité comme sens de la vie.

Comprendre en quoi le fait d’admirer d’autres personnes peut nous être bénéfique.

Découvrir des histoires réelles de résilience dans des situations extrêmes.

Connaître des outils complémentaires permettant de continuer à développer la résilience.