– Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica.
– Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes.
– Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
– Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica.
– Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones.
– Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
– Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas.
– Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa.
– Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.