1. Introducción a la desconexión digital
1.1.Es estrés: la otra pandemia del siglo XXI
1.2.Desconexión digital, ventajas y opciones
2. Normativa y desconexión
2.1.Derecho a a la desconexión digital. Concepto, ámbito de aplicación y normativa
3. Desconexión digital
3.1.Recomendaciones para la desconexión digital
3.2.Factores de riesgos asociados a la hiperconectividad y medidas preventivas