1. Sueño: Higiene del sueño.
2. Alimentación: Energía sostenida.
3. Movimiento: Ejercicios breves, ergonomía.
4. Gestión emocional: Pausas activas, mindfulness.
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Catálogo
ENERGÍA Y BIENESTAR EN EL TRABAJO
15,00€
Objetivos:
– Mejorar sueño y alimentación.
– Incorporar movimiento en la jornada.
– Gestionar estrés con pausas conscientes.
– Crear microhábitos sostenibles.
Proveedor
Trivière Partners
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