Unidad 4. Introducción Mindfulness1.Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos2.Como integrar esta técnica en nuestra vida3.Práctica formal4.Conexión mente-cuerpo5.Concepto de sufrimiento6.Ecuanimidad como base del equilibrio emocional
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Dirección compasiva en las organizaciones (Introducción Mindfulness)
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Objetivos:
Conocer y familiarizarnos con el concepto y funcionamiento del Mindfulness, para poder integrar esta técnica en nuestra vida y así poder vivir en conciencia.
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