PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL (SEAD308PO)

1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?

2. ESTRESORES

• 2.1. Personales
• 2.2. Organizacionales
• 2.3. Del tipo de tarea

3. RESPUESTAS COGNITIVAS

4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS

5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES

6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

• 6.1. Respiración
• 6.2. Relajación
• 6.3. Imaginación guiada

7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO

• 7.1. Cuidado salud física
• 7.2. Cuidado salud psicológica
• 7.3. Cuidado salud emocional