UNIDAD.- Ergonomía y métodos de evaluación

• ¿Qué es la ergonomía?
• Principales factores de riesgo
• Áreas de especialización
• Evaluación de los riesgos ergonómicos
• Etapas para un estudio ergonómico
• Análisis del trabajo y de las demandas de la tarea
• Análisis de las capacidades y características personales
• Análisis de las condiciones de trabajo
• Evaluación de la carga de trabajo
• Elaboración del diseño definitivo o establecimiento de las medidas correctoras

UNIDAD.- Factores psicosociales

• Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
• Factores psicosociales
• Clasificación
• La carga de trabajo
• La carga física
• Los esfuerzos físicos
• La postura de trabajo
• La manipulación manual de cargas
• Los movimientos repetitivos
• La carga mental
• La fatiga
• La insatisfacción laboral
• Desmotivación
• Consejos para Manejar el Estrés Personal

UNIDAD.- Configuración ergonómica del puesto de trabajo

• Posturas y movimientos adoptados
• La superficie de trabajo
• La silla de trabajo
• Sentarse correctamente
• Regular la altura de la silla
• El reposapiés
• Configuración ergonómica de PVDs
• Ordenadores portátiles
• Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
• El teclado
• El ratón
• El reposamuñecas
• Síndrome túnel carpiano
• El portadocumentos
• Ejercicio físico
• Manipulación manual de cargas
• Fatiga visual
• Confort acústico
• Confort térmico
• Calidad del aire interior
• Ejercicios de relajación muscular
• Ejercicios de relajación ocular