UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

• Introducción y objetivos
• El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
• Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
• Otras patologías derivadas del trabajo
• Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales
• La Ley de Prevención de Riesgos Laborales
• El Reglamento de los Servicios de Prevención
• Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL
• Las directivas comunitarias
• Derechos y deberes básicos en esta materia
• Deberes de los trabajadores
• Recuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

• Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
• Factores Psicosociales
• Clasificación
• La carga de trabajo
• La carga física
• Los esfuerzos físicos
• La postura de trabajo
• La manipulación manual de cargas
• Los movimientos repetitivos
• La carga mental
• La fatiga
• La insatisfacción laboral
• Desmotivación
• Consejos para Manejar el Estrés Personal
• Recuerda

UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

• Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación
• Situación de emergencia
• Tipos de emergencias
• Clasificación de las situaciones de emergencia
• Organización de las emergencias
• Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia
• Plan de autoprotección
• Plan de evacuación
• Actuación en situaciones de emergencia
• Simulacros
• Información de apoyo para la actuación en emergencias
• Recuerda

UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

• Introducción al trabajo en oficinas y despachos
• Siniestralidad de la actividad
• Normativa aplicable
• Otras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos

• Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos
• Caídas y golpes contra objetos
• Posturas y movimientos adoptados
• La superficie de trabajo
• La silla de trabajo
• Sentarse Correctamente
• Regular la altura de la silla
• El reposapiés
• Configuración ergonómica de PVDs
• Ordenadores portátiles
• Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla
• El teclado
• El ratón
• El reposamuñecas
• Síndrome túnel carpiano
• El portadocumentos
• Ejercicio físico
• Manipulación manual de cargas
• Fatiga visual
• Confort acústico
• Confort térmico
• Calidad del aire interior
• Radiaciones y campos electromagnéticos
• Factores psicosociales
• Vigilancia de la salud
• Ejercicios de relajación muscular
• Ejercicios de relajación ocular

UNIDAD.- Primeros Auxilios

• Introducción a los primeros Auxilios
• Consejos generales
• Activación del sistema de emergencia
• Eslabones de la cadena de socorro
• Evaluación primaria de un accidentado
• Hemorragias
• La maniobra de Heimlich
• Las fracturas
• Quemaduras
• Botiquín de urgencias
• Recuerda

UNIDAD.- Seguridad Vial

• La fatiga
• El sueño
• Las distracciones – Accidentes
• La vista, visión nocturna y el oido
• Efectos del alcohol
• Las enfermedades y los medicamentos
• El estado del vehículo y del conductor
• Elección del itinerario, horario y la carga
• El desarrollo del viaje
• El factor principal de los accidentes: El conductor
• Otros factores: El vehículo, la vía y la velocidad
• Tiempo y distancia de reacción
• Los grupos vulnerables: Jóvenes y mayores
• Los peatones
• Las bicicletas, motocicletas y ciclomotores
• Conducción preventiva. Introducción
• Técnicas de visión
• Técnicas de anticipación (I)
• Técnicas de anticipación (II)
• Técnicas de gestión del espacio
• Vehículos que dificultan la fluidez y la visibilidad