TRABAJADOR SALUDABLE (SEAD310PO)

1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA.

• 1.1. Ejercicio físico.
• 1.2. Higiene.
• 1.3. Alimentación equilibrada.
• 1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
• 1.5. Pauta de sueño.

2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL.

• 2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
• 2.2. El cuidado postural.
• 2.3. Control del estrés.