Catálogo

Videoscorm: Mindfulness

5,00


Objetivos:

VIDEOSCORM es un formato de contenido formativo 100 % audiovisual desarrollado por Vértice, diseñado para integrarse en cualquier plataforma LMS mediante estándar SCORM 1.2.

Cada VIDEOSCORM está compuesto por vídeos breves y dinámicos que explican los conceptos esenciales de la competencia trabajada, junto con un test final de evaluación que permite su bonificación conforme a la normativa aplicable.

Objetivos específicos:
– Comprender los principios y beneficios del mindfulness.
– Aplicar técnicas de atención plena para reducir el estrés y aumentar la concentración.

CÓDIGO: VS0010_V2 SKU: VS0010_V2 Categorías: , ,
Proveedor:Vértice
HORAS: 2

1.Introducción
2.Mindfulness. Significado
3.La importancia de la práctica
4.Tipos de prácticas. 3 actitudes ZEN
5.Ejercicio: Postura mindfulness (1)
6.Ejercicio: postura mindfulness (2)
7.Mindfulness de los pensamientos
8.Mindfulness en movimiento
9.Ejercicio: práctica mindfulness de los pensamientos
10.Mindfulness formal de las emociones
11.Mindfulness informal
12.Autocompasión

Proveedor

Vértice